Løbeprogram – første uge – 5 – 1 – 5 – 1 – 3

Nyt løbeprogram. Første uge er i gang. Den lyder på: 5 minutters gang, 1 minuts løb, 5 minutters gang, 1 minuts løb og 3 minutters gang. 3 gange i løbet af ugen. Det går lidt langsomt fremad og tålmodighed er ikke min spidskompetence. Men jeg tror det er nok godt nok at starte langsomt. Og det er under alle omstændigheder dejligt at have løbeskoene på igen. Og så skinner solen og himlen er blå 🙂

Læs videre “Løbeprogram – første uge – 5 – 1 – 5 – 1 – 3”