Kan man komme til at løbe igen efter en lyskeskade?
Psoasmusklen kan have stor betydning for lyskeproblemer. Jeg tror, vi er mange, der har en stram psoasmuskel, der godt kunne trænge til at blive løsnet lidt. Jeg beskriver musklen og linker til artikler og øvelser. Jeg modtager gerne viden, erfaringer og forslag….
Læs videre “Psoas musklen – den dybe og følsomme hoftebøjer”
Jeg har haft en lang løbepause efter en lyskeskade. Nu vil jeg gerne i gang med
at løbe igen. Jeg er spændt på, om jeg med viden og målrettet træning (som jeg deler her på bloggen) og måske din hjælp kan komme tilbage i skoene ….
For mig ville det være et lille hverdagsmirakel 🙂