Øvelser til den stramme psoas

Øvelser_til_den_stramme_psoas_udklip
Øvelser til den stramme psoas. Se link til hele artiklen nederst.

Jeg har i den sidste tid gennemført 4 gode øvelser for psoasmusklen inden mine løbeture. Det er øvelser, som jeg fandt i en artilkel på siden “Den intelligente krop” (Se link til øvelserne nederst).  Jeg kan godt se, at jeg ret ofte henviser til den hjemmeside; men for en ordens skyld, vil jeg lige nævne, at jeg ingen aftaler har med dem – og heller ikke på anden måde har interesser i siden. Men der er mange artikler om yoga på siden, som jeg har brugt. Og psoas-øvelserne hjælper mig i mit lille løbeprojekt.

 

Læs videre “Øvelser til den stramme psoas”